您好,欢迎来到圣军食品有限公司!
400-6666666

产品展示products show

联系我们contact us

地址:洛阳市洛龙区开元大道219号宝龙城市...
联系人:朱海华
电话:0371-7691000
手机:15617811151
邮箱:384397414@qq.com

您当前的位置:首页 > 新闻资讯 > 新闻详情新闻资讯

打球这么久你真的清楚高尔夫挥杆的力量来源吗?

发布者:优发国际-优发国际手机版-优发国际亚洲 发布时间:2020-04-30 01:34:34 浏览15次

  对于高尔夫挥杆力量来源的理解,绝大部分人都知道是来源于身体。如果再具体一点的话,挥杆力量来源于身体的转动。

  正如很多人所做的一样,上杆尽可能的增加转肩的幅度,下杆迅速的旋转髋部。以此来产生足够的旋转速度,增加自己的挥杆力量。

  这样的理解和做法不能说是错误的,只能说不够全面。如果只是单纯的认为上杆转肩、下杆转胯就是力量的来源,那就很容易产生一些误解,衍生错误的挥杆动作。

  这些只是我们所看到的挥杆结果。为什么上杆转肩、下杆转胯能产生力量?又是如何产生的?这才是我们需要弄明白的。

  挥杆的主要力量来源于上杆所形成的扭力、重心转移和地面反作用力。

  上杆转动躯干就是为了形成扭力,完成蓄力。当肩膀的转动幅度越大,扭力就会越大。但在转肩的同时,还要让下半身有抑制力,即产生对抗。

  如果转肩的时候髋部也跟着转动相同的幅度,没有进行抑制,那么扭力就会消失。

  所以,我们需要在上杆过程中让上半身尽量转到最大,同时下半身尽量抑制转动。当然,下半身的抑制不是静止不动,而是需要知道一个平衡。

  当上杆至顶点的时候,要感觉整个身体仿佛拧紧一样,尤其是右腿非常具有紧张感。并且很难保持长时间处于这种状态,迫不及待的想要将这些力量释放出来。

  教你用一根圆柱打造完美身材,消除腹部多余脂肪,拥有好身材!

  C罗 VS 小罗,近10年最强的两位绿茵场舞者

  退炮截杀招法强多了,绝密好局,象棋残局精品系列

  信息网络传播视听节目许可证:0907180互联网出版许可证:新出网证(沪)字003号广播电视节目制作经营许可证:(沪)字第406号

  本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页