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有人学过跆拳道吗?为什么跆拳道要压腿和劈叉?

发布者:优发国际-优发国际手机版-优发国际亚洲 发布时间:2020-02-24 02:46:16 浏览16次

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  所谓跆拳道,跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。所以要压腿和劈叉,锻炼腿部灵活性、柔韧性和力量性。

  我是一个13岁男孩,学跆拳道的,想练劈叉,下腰,怎么练快一些...

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